Zašto je dobro duvati u vlastiti palac

0

Vjerovali ili ne, stručnjaci kažu da duvanje u vlastiti palac može mnogo da nam pomogne.

Ako ste pod stresom pokušajte da se opustite tako što ćete duvati u vlastiti palac. Na taj način stimulišete – nervus vagus – pneumogastrični živac i usporavate rad srca, što može značajno da umanji stres i nervozu.

Međutim, nije svejedno kako ćete duvati u svoj palac – da bi efekat bio najbolji morate znati kako se to pravilno radi.

Stavite palac u usta, kao što to rade bebe i djeca, pritisnite ga usnama, napravite vakuum, i onda dunite trudeći se da ne propustite vazduh van usta.

Kažu da je dovoljno to uraditi dva, tri puta i da će naše srce početi sporije da kuca, i da ćemo se osjećati manje nervozno.

Probajte.

IZVORwww.nezavisne.com
PODIJELI
loading...