I ukusno i korisno: Banana napitak koji topi salo sa stomaka

0

Ukoliko planirate da smršate, svakako bi trebalo da smanjite unos šećera, pa voća. Započnite dan šejkom od banane!

Na svu sreću, banane je poželjno jesti, čak i kada ste na dijeti, jer ovo super voće sadrži velike količine kalujima, supstance koja pomaže izbacivanju viška vode iz organizma. Takođe, banane ubrzvaju metabolizam, a pogotovo ako ih kombinujete sa spanaćem ili lanenim sjemenom. Ako želite da se riješite sala sa stomaka, predlažemo vam da pripremite ovaj ukusan eliksir.

Sastojci koji će vam biti potrebni su:

– 1 banana
– 1 pomorandža
– 1/2 šolje nemasnog jogurta
– 1 kašičica kokosovog ulja
– 1/4 kašičice mljevenog đumbira
– 2 kašike lanenog sjemena
– 2 kašike „whey” proteina, odnosno proteina izolovanog iz surutke

Jednostavno pomješajte sve sastojke pa ih stavite u blender. Kratko ih ispasirajte i dobili ste ukusan napitak. Popijte ga ujutru na prazan stomak, nakon čaše mlake vode.
Prije upotrebe konsultujte se sa svojim ljekarom ili farmaceutom.

IZVORzena.blic.rs
PODIJELI
loading...

Dodaj komentar

Budi prvi koji će komentarisati!

Obavijesti me o

wpDiscuz