Probudite lice ujutro i sijajte ceo dan. Gimnastika za lepo lice.

0

Da li volite odraz svog lica ujutro u ogledalu? Mnoge žene i dalje muče podočnjaci, neujednačena boja kože i „izgužvano“ lice nakon spavanja. Svi mi naravno želimo da dođemo na posao i izgledamo kao posle tretmana u kozmetičkom salonu. Ispostavilo se da je sve to moguće, i uopšte nije teško.

Predlažem vam 8 jednostavnih vežbi, koje će za nekoliko minuta „probuditi“ i osvežiti vaše lice i omogućiti mu da sija ceo dan.

Gimnastika za lepo lice.

1. Uhvatite uši prstima u obliku slova V i uradite 36 trljajućih pokreta gore-dole.

Rezultat: Nalet krvi ka biološki aktivnim tačkama.

uhvatite-usi-prstima

2. Uhvatite prstima ušne resice i povucite ih na dole 36 puta, pritiskajući centar ušne resice.

Rezultat: povećava delovanje prethodne vežbe, stimuliše krvnu cirkulaciju mozga .

Uhvatite-prstima-ušne-resice

3. Stavite ruke na potiljak, kao što je prikazano na slici i uradite 36 trljajucih pokreta sa jedne strane na drugu.

Rezultat: pojačava protok krvi

Stavite-ruke-na-potiljak

4. Stavite ruke na glavu, uhvatite prstima deo kose i aktivno čupkajte kosu po celoj glavi.

Rezultat: povećana prokrvljenost kože glave, sprečavanje gubitka kose i protok krvi ka licu.

Stavite-ruke-na-glavu

5. Kružnim pokretima srednjim prstom, po shemi, kružite od spoljne ivice oka do obrvne ivice.

Rezultat: rešavanje problema sa naduvenošću i podočnjacima.

kruzite-srednjim-prstom

6. Okrenite glavu u stranu, podignite bradu i isturite vilicu prema napred. Izlupkajte podbradak 20 puta. Posle okrenite glavu na drugu stranu i ponovite istu vežbu.

Rezultat: smanjenje podbratka.

glavu-u-stranu

7. Držite leđa uspravno, glava malo uzdiguta. Izlupkajte lice dlanovima 20 sekundi, malo jače, da koža lica pocrveni. Na isti način možete utapkati u kožu lica dnevnu kremu.

Rezultat: nagli porast cirkulacije, poboljšanje elastičnosti kože.

ledja-uspravno

8. Sklopite prste zajedno i počevši sa obe strane podbratka vucite ih duž nosa ka obrvima i razvući ruke u suprotnim smerovima. Uraditi 36 puta. Dodir treba da bude blag, podsećajući na golicanje.

Rezultat: sveža boja i lep tonus kože lica.

sklopite-prste

IZVORuspesnazena.com
PODIJELI
loading...