OVO JE 5 LOŠIH NAVIKA KOJE ČINE PROBLEME SA ŠTITNJAČOM JOŠ VEĆIM!

0

Prema američkim istraživanjima, više od 12% populacije će razviti neki oblik bolesti štitne žlijezde u toku života.

Ipak, ovaj problem ne mora biti strašan, ako znate upravljati svojim stanjem. Bitno je promijeniti neke loše navike i već ćete osjetiti poboljšanje.

Stres – Istraživanje objavljeno u Behavioral Brain Research, navodi da stres i stanje štitne žlijezde mogu dovesti do dugoročnih promjena u pamćenju.

To je zato što stres potiskuje lučenje hormona štitne žlijezde, a to postaje još gore ako osoba već pati od problema sa štitnom žlijezdom. Zato se pokušajte riješiti stresa i nervoze.

Pušenje – 1995.godine su istraživači otkrili da pušenje povećava probleme sa štitnom žlijezdom, a to je zbog prisutnosti cijanida u duhanskom dimu. Cijanid zaustavlja sintezu hormona koje izlučuje štitna žlijezda.

Soja – Svi ljudi bi trebali prestati jesti soju, pogotovo ljudi koji pate od bolesti štitne žlijezde. Soja sadrži mnoge komponente koje negativno utiču na čitav organizam,a sprječavaju sintezu hormona i metabolizam joda.

Prevelika konzumacija određenog povrća – Ako baš često jedete kupus, repu i slično povrće, uticat ćete na funkciju štitne žlijezde u stanjima nedostatka joda.

To je zato što ovo povrće posjeduje glukozinolate koje tijelo pretvara u goitrin –jedinjenje koji koči lučenje hormona.

Izbjegavanje posjete doktoru – Odlazak doktoru nije uvijek ugodan, ali ako patite od neke bolesti štitne žlijezde, trebate držati stanje pod kontrolom i provjeravati stanje kod doktora.

Zapamtite, stanja sa štitnom žlijezdom mogu postati ozbiljna, ako se ne liječe adekvatno.

IZVORrecepti-za-sve.info
PODIJELI
loading...