Jednostavna Jutarnja Vježba Od 5 Minuta Koja Će Vam Promijeniti Život!

0

Teško je odvojiti vrijeme za jutarnju tjelovježbu, pogotovo kada imamo vrlo zauzet i popunjen raspored poslovnih i obiteljskih dužnosti. Kako izgleda vaše jutro? Tuš? Kava? Doručak? Zatim odjurite na posao?

Usporite svega 5 minuta i odvojite vrijeme za ovu vježbu. To će u potpunosti promijeniti vaš život.

Vježba se zove Pozdrav Suncu ili Surya Namaskara. To je jutarnja joga rutina od 5 minuta koja će vam pomoći uhvatiti se u koštac svoj dan kao ništa drugo. I ne samo to, već je vrlo jednostavna za napraviti. Svatko to može učiniti.

Da je vježba vrlo jednostavna uvjerit ćete se kad pogledate video u nastavku!

Dobrobiti Pozdrava Suncu

  • Obnavlja živčani sustav
  • Jača imunološki sustav
  • Promiče zdravlje pluća
  • Stimulira probavni sustav
  • Smanjuje masnoće u tijelu
  • Poboljšava rad bubrega
  • Potiče pravilno držanje
  • Čisti vaš um od ispremiješanih misli
  • Centrira vašu energiju
  • Savršeno Vas priprema predstojeći za dan
loading...