Evo zašto se gljive trebaju naći na vašoj trpezi JEDNOM SEDMIČNO

0

Ova ukusna prehrambenih namirnica ima veliki utjecaj na vaše zdravlje.

Ako su gljive vaša omiljena hrana, bit će vam sada još draže, evo zašto:

11. Pomoć u mršavljenju

Najnovija istraživanja su pokazala da konzumacija gljiva može regulirati razinu glukoze u krvi, što može pomoći da izgubite težinu na jednostavan način, a posebno za žene.

22. bogata hranjivim tvarima

Vitamin D je vrlo važan za vaše zdravlje, a njega je stvarno teško nadoknaditi sa dodacima. Uz mnoge vrste povrća, gljive su odličan izvor vitamina D.

33. Jačaju kosti

Osim korisnog vitamina D, gljive sadrže kalcij koji je izuzetno važan za zdravlje kostiju.

44. Posebno su dobri za ljude koji pate od dijabetesa

Gljive su namirnice koje se preporučuju za ljude koji pate od dijabetesa. Oni sadrže prirodni inzulin i enzime koji pomažu tijelu da se razgrađuju škrob i šećer u različitim namirnicama.

55. poboljšavaju imunitet

Zdrava hrana je dobra za imunološki sustav tako da se potrošnjom odgovarajuće hrane može ojačati imunitet na prirodan način. Oni su idealna hrana za vaše zdravlje, koji sadrži puno antioksidansa i hranjivih tvari.

Neke znanstvene studije pokazale su da ove ukusne namirnice smanjuju rizik od raka dojke i raka prostate.

Nadamo se da ćete stvarno uživati ​​u potrošnji ovu zdravu namirnicu koja je također dobara za vašu kožu, kosu, one su puni vitamina i minerala, proteina, odličane za srce.

IZVORnarodnamedicina.info
PODIJELI
loading...

Dodaj komentar

Budi prvi koji će komentarisati!

Obavijesti me o

wpDiscuz