Evo načina da se borite protiv proljećnog umora…

0

Većini je dobro poznata činjenica da je sunce izvor života.

Mnogi će danas ustvrditi da je ono takođe i uzrok nesanice, umora, teških nogu, pogotovo kad se javi onako iznenada u proljeće.

Tada mu se mnogi i ne raduju pošto ih tjera u krevet, glava stalno klone a koncentracija je na nuli.

Većina pored svega ovog nabrojanog ima problemsa niskim pritiskom pa se obično takve osobe lako primijete pošto hodaju poluotvorenih očiju poludepresivni ili razdražljivi.

Imate li i vi taj problem evo jednog rjeđenja.

Svako jutro popijte čašu limunade blago zaslađene ili pojedite dva komada ( kriške ) grejpa čim ustanete.

Probajte iz ishrane izbaciti bijeli hljeb a jedite crni i pirinčani.

U proljeće raznovrsna ishrana a poenta mora biti u bojama zbog činjenice da boje podižu hormon sreće a opet on je zadužen za aktiviranje cijelog organizma.

Uvijek kada imate priliku šetajte.

Konzumirajte avokado koji će smanjiti umor i nervozu.

Ujutro se osjećate kao da ste kopali cijelu noć ovo morate probati pošto mnogi ne vjeruju, jednostavno zapjevajte čim otvorite oči.

U početku počnite tiho a onda slobodno pustite glas

Da biste savladali stres, razdražljivost, depresiju morate unositi dovoljne količine vitamina B zato što je vitamin B zadužen za očuvanje živaca.

Uzmite jednu kašiku ovsene kaše prokuhajte u šolji mlijeka i zasladite livadskim medom će vas sigurno oraspoložiti.

PREKOinfosavjetnik
PODIJELI
loading...