DA, DOBRO STE ČULI! SADA TREBATE VJEŽBATI I JEZIK, A EVO ZAŠTO!

0

Da li hrčete? Da li vaš partner hrče? Hrkanje može biti razorno za vas i one koje spavaju s vama. Hrkanje se događa kada protok zraka tokom disanja čini da tkivo u stražnjem dijelu grla vibrira. Muškarci hrču češće nego žene, a možete biti iznenađeni saznanjem da je hrkanje zapravo genetsko.

Jači jezik i mišići grla smanjuju rizik od hrkanja. Protegnite svoj jezik držeći ga koliko god možete. Pomijerajte lijevo i desno, a onda, pravo, dodirnuti uglove usana. Uradite ovo dva puta dnevno. To je kao dizanje tegova za jezik.

IZVORmoja-kuhinjica.info
PODIJELI
loading...

Dodaj komentar

Budi prvi koji će komentarisati!

Obavijesti me o

wpDiscuz