ČAROBNI NAPITAK Od ovog soka kilogrami se sami tope !

0

Gubitak kilograma je proces u kojem je potrebno uzeti u obzir niz faktora. Osim fizičke aktivnosti i kontrolisane ishrane, koja nikako ne uključuje gladovanje, u ovom procesu mogu da vam pomognu i mali nutricionistički trikovi kakvim se služe i poznate holivudske ljepotice, piše Zadovoljna.hr.

Jedan od njih je i sok od tri sastojka koji djelotvorno smanjuje osjećaj gladi, čisti tijelo od toksina, ubrzava metabolizam, daje energiju i pomaže tijelu da izbaci višak masnoća.

Sastojci

– 1 šolja soka od svježeg grejpa
– 2 kašičice jabukovog sirćeta
– 1 kašičica meda

Priprema

1. Sastojke ubacite u blender ili činiju za mućenje, 2. Sve dobro izmiješajte dok se sastojci u potpunosti ne povežu, 3. Sok popijte prije svakog jačeg obroka (ručka i/ili večere), 4. Postupak ponavljajte svaki dan sedam dana, pa napravite pauzu od sedam dana, a onda ponovite postupak, 5. Ukoliko ne podnosite gorčinu grejpa, svaki drugi dan ga zamijenite sokom od svježe narandže.

Savjeti

Tokom mjesec dana iz ishrane potpuno izbacite prženu i masnu hranu i smanjite konzumaciju crvenog mesa,
– Uz obroke izbjegavajte hljeb, ali možete da pojedete krišku tostiranog integralnog hljeba za doručak,
– Dezerte i slatkiše svedite na minimum, a želju utolite tamnom čokoladom,
– Od tečnosti pijte mnogo vode i rashlađenog zelenog čaja, a potpuno izbacite voćne sokove i gazirana pića.

IZVORzadovoljna.dnevnik.hr
PODIJELI
loading...