10 smrtonosnih navika koje svi radimo pred spavanje iako nam one ozbiljno UNIŠTAVAJU zdravlje

0

Spavanje je proces koji daje energiju našem tijelu za naredni dan. Stoga je dobro imati zdav san i ne buditi se prije vremena ili nekih navika. Evo nekih stvari koje ne treba raditi kako biste imali bolji san.

1Ne pijte vodu

Voda je neophodna za tijelo kako bi održavala sve funkcije da rade u redu i kako bi podmazivala zglobove dok se krećete. Ali ako je pijete neposredno pred spavanje, ustajaćete ne samo jednom, već i par puta kako biste mokrili, prekidajući san.

IZVORwww.fokuzz.com
PODIJELI
loading...

Dodaj komentar

Budi prvi koji će komentarisati!

Obavijesti me o

wpDiscuz